СКАЖИ ДЕТОКСУ - ДА!
Детокс — это соки и смузи из овощей, фруктов, ягод, семян и орехов. Напитки направлены на очищение организма, выведение токсинов, насыщение витаминами и минералами, выведение из организма лишней жидкости.
Как следствие — отличное самочувствие, бодрость, прилив сил, отсутствие лишних килограммов и здоровый внешний вид!
Закажи Детокс-выходные по выгодной цене!
ЗАКАЗАТЬ ДЕТОКС ПРОГРАММУ
5 условий для отличного детокс дня
КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ДЕТОКС ПРОГРАММЕ ПРАВИЛЬНО?
За несколько дней до детокс-очищения начните соблюдать несложные правила:
- Отдавайте предпочтение продуктам, которые богаты клетчаткой (овощи, особенно грубые), чтобы питать полезную микрофлору кишечника.
- Хотя бы неделю продержитесь без круп, хлеба, дрожжей, сахара и алкоголя.
- Пейте больше чистой негазированный воды
- Пейте больше свежевыжатых соков холодного отжима
Перед прохождением детокс программы получите рекомендации, если вы принимаете лекарственные препараты, склонны к аллергии или не переносите определенные продукты.
Программа содержит 7 бутылочек функциональных соков и смузи, которые пьются с интервалом в 1,5-2 часа в порядке, указанном на детокс-боксе в ячейках для бутылочек. Время начала детокс-дня вы определяете сами, в зависимости от того, когда вы привыкли завтракать в обычные дни. 8я бутылочка – детокс вода, пьется на следующее утро натощак для закрепления эффекта от детокс-программы.
- Начинать детокс лучше с 2-3 дней, постепенно увеличивая до 7 дней.
- Выбирайте программу, исходя из калорийности своего обычного рациона. Мы рекомендуем для первых шагов в детоксе – программы Lets start 1800 ккал или New balance 1550 ккал.
- Для детокса выбирайте максимально свободный день от физических и эмоциональных нагрузок.
Для комфортного выхода из детокса:
1. начинайте каждый день со стакана теплой воды с соком лимона
2. минимизируйте кофе, энергетические напитки, черный и зеленый чай
3. исключить: сахар, красное мясо, мясные полуфабрикаты, коровье молоко и сыры, яйца, продукты из пшеничной муки (макароны, выпечка), алкоголь, курение, жареную пищу
4. добавить свежие и минимально обработанные продукты: фрукты и овощи, цельнозерновые культуры, рыбу, фасоль или чечевицу, большое количество воды, 1-2 сока в течение дня, ореховое молоко.
Помните, смысл программы в том, чтобы очистить огранизм, насытить его витаминами и ускорить метаболизм.